חדר כושר לגברים · בית שמש
פעמיים בשבוע. בזמן קבוע.
בג'מאה מתאמנים פעמיים בשבוע, בזמנים קבועים, עם מאמן ובקבוצה קטנה. בשביל גוף בריא, ובשביל להיות אבא שרירי, חזק ובריא.
שיחה קצרה עם יוסי. בלי התחייבות.
שני זמנים קבועים בשבוע. קובעים אותם איתך, והם נשארים שלך.
הדרך שלנו
שגרה שאפשר להחזיק בה
לא צריך לגור בחדר כושר כדי להיות בריא. צריך שגרה פשוטה, שמחזיקה גם בשבוע עמוס.
-
פעמיים בשבוע זה מספיק
לא צריך להתאמן כל יום. שני אימונים בשבוע, עם ליווי והתמדה, הם הבסיס לגוף בריא.
-
תמיד באותו זמן
האימון קבוע ביומן, כמו כל דבר חשוב אחר. לא צריך להחליט כל שבוע מחדש אם ללכת. פשוט מגיעים.
-
מאמן וקבוצה קטנה
המאמן רואה כל מתאמן, מתקן אותו ומתאים לו את התרגילים. אף אחד לא נשאר לבד מול המכשירים.
בשביל מה כל זה
בשביל להיות אבא שרירי, חזק ובריא.
- להרים את הקטן על הכתפיים, בלי לחשוב פעמיים על הגב.
- לסחוב את העגלה במדרגות ואת השקיות מהמכולת.
- לעלות לקומה שלישית בלי לעצור באמצע.
- לקום בבוקר עם כוח לתפילה, ללימוד ולפרנסה.
- לרקוד בחתונות של הילדים, ובעזרת ה' גם של הנכדים.
שרירים חזקים מחזיקים את הגב, את הברכיים ואת כל הגוף. בשביל זה מתאמנים אצלנו, לא בשביל המראה.
מי עומד מאחורי ג'מאה
שי ויוסי
- 500מתאמנים עברו דרכנו
- 10מתאמנים לכל היותר באימון
- 2אימונים קבועים בשבוע
איך מתחילים
משאירים פרטים
שם וטלפון, בטופס כאן למטה. זה לוקח חצי דקה.
מדברים עם יוסי
חוזרים אליך לשיחת ייעוץ חינמית, ובודקים יחד מה מתאים לך.
קובעים שני זמנים
בוחרים יחד שני זמנים קבועים בשבוע, ומתחילים להתאמן.
שיחת ייעוץ חינמית
בוא נקבע את שני הזמנים שלך
השאר שם וטלפון. נחזור אליך לשיחת ייעוץ חינמית עם יוסי, ויחד תקבעו מתי אתה מתאמן.